ニキビの原因

ニキビの原因を知る事で原因を取り省き予防する事が可能です。
にきびは再発を繰り返す事が知られていますね、一度良くなって
安心していると又再発した方も多いのではありませんか。

にきび菌は皮膚に常駐している菌なので、皮膚から完全に
殺菌してなくす事は出来ないのです、ひこで予防するには
菌が増殖しないようにする事が予防対策です。


にきびの原因は菌が増殖するエネルギーを皮脂の代謝から
得ています。
皮脂が溜まる原因も色々とあります、生理によるホルモン
バランスの悪化、洗顔による洗い残し、不規則な食事
脂分の摂り過ぎ、糖分過多、ビタミン不足、喫煙。


ホルモンバランスが低下すると、皮脂が毛穴に溜まりやすく
成ります、ビタミンAが不足することでも同じ症状が
現れます。


バランスの取れた規則正しい食生活をして、手や顔を清潔に
しておく事も大切ですね。

にきびは睡眠不足や不摂生な食生活をする事で体に負担を
かけて、菌に対する抵抗力が衰えると、すきを見て増殖を始めます。


にきびの原因を作らないためには日頃から不摂生を改めて、
規則正しい生活を送る事を心掛けましょう。

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